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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    横隔膜の上下運動で健康に☆

    2019/03/18
    【横隔膜の上下運動】     腹式呼吸は横隔膜の上下運動です。     横隔膜の上下運動とは… 大胸筋が鍛えられ基礎代謝が上がりダイエット効果があります。 横隔膜の下には、内臓があります。...
  • 若葉りなヨガ教室

    残席3名様/ヨガ&トークライブイベント☆

    2019/03/17
    皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       3月21...
  • 若葉りなヨガ教室

    グリーンスムージープレゼント/趣味なび☆

    2019/03/16
    皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。         ...
  • 若葉りなヨガ教室

    シニアヨガメンバー募集!/青木公民館☆

    2019/03/15
    【シニアヨガメンバー募集】     皆様、おはようございます!     川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。     いつもブログを読んでいただきありがとうござい...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    安定感を鍛える/鳩ヶ谷少人数制ヨガ☆

    2019/03/14
    【ヨガはバランスが大事】     ヨガの目的は、深い呼吸をしながらポーズを取り、心身のバランスを整えることです。 身体を伸ばしたり、丸めたり、開いたり、上げたり、様々なポーズがあります。 ...
  • 若葉りなヨガ教室

    健康ですか?/やっぱりヨガが好き☆

    2019/03/13
    【健康とは?】     皆様は「健康ですか?」と聞かれたら何と答えますか❓       「健康」とは、単に「病気がない」「虚弱ではない」というだけではなく、「身体的、精神的、社会的に完全に...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    ヨガインストラクター若葉りなの紹介/鳩ヶ谷常温ヨガ教室☆

    2019/03/12
    皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。         いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       ...
  • 若葉りなヨガ教室

    腸の蠕動運動を活発にする/ストレスとの関係☆

    2019/03/11
    体調が悪くて病院に行っても「異常ありませんね…」「ストレス解消法を見つけた方がいいですね…」などと言われたことはありませんか❓         自律神経はストレスに弱く、ストレスが加わると自律神...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガ一周年記念イベント!金麦プレゼント☆

    2019/03/10
    皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。         いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       ...
  • 若葉りなヨガ教室

    炭水化物の役割/栄養素☆

    2019/03/09
    私たち人間はどうして食事をするのでしょうか❓       私たちは、食物からエネルギーをもらっています。   人は、寝ている時でも、何もしていなくてもエネルギーを使っています。 エネルギー...
  • 若葉りなヨガ教室

    お酢の健康効果!やっぱり凄い☆

    2019/03/08
    テレビや雑誌でもお酢の健康効果がすごいと特集されていますが、お酢の効果は、健康効果だけではなく、美容効果にも優れています。           【お酢の6つの効果】   ☆ 疲労回復   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    血液サラサラにする玉ねぎについて☆

    2019/03/07
    【ヨガの菜食主義者について】     インドは修行の国であり、悟り、出家し苦行に苛んできました。 今でも、当時の伝統は残っており、ヨガの菜食主義者の中には、玉ねぎ、にんにく、トマトを一切取ら...
  • 若葉りなヨガ教室

    子連れOK!ママのためのヨガ☆

    2019/03/06
    産後の体を引き締めたい!元の体型に戻したい! そんなママにおすすめのプライベートレッスンです☆         マンツーマン指導を行うことで、産後の開いた骨格や筋力の低下をしっかりと鍛えて元...
  • 若葉りなヨガ教室

    血流を良くして脳梗塞の予防をしよう☆

    2019/03/05
    最近、45歳以下の若い世代に若年性脳梗塞を起こすケースが相次いで報告されているそうです。           普通の脳梗塞の主な原因は動脈硬化ですが、若年性脳梗塞は、動脈硬化以外に血栓ができや...
  • 若葉りなヨガ教室

    産後の方におすすめの花輪のポーズ☆

    2019/03/04
    花輪のポーズは、サンスクリット語で「マーラ・アーサナ」と呼ばれています。   マーラは、「花輪」「数珠」を意味しています。 花輪のポーズは、骨盤底筋を鍛えたり、ヒップアップ、太ももを引き締める...
  • 若葉りなヨガ教室

    お水を飲むと身体が柔らかくなる☆

    2019/03/03
    【お水と体の関係】     皆さんは、水分はこまめに取っていますか?         人間の体は約60~70%は水分で出来ています。     筋肉に栄養素を運んだり、老廃物を排出する血液も9...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガでメリハリのある美脚になる☆

    2019/03/02
    女性の皆さんは、美脚には憧れますよね~         美脚になるには、ただ、ダイエットをして痩せればなる訳ではありません。         綺麗に脚を細くスッキリ見せるには、脚の裏側の...
  • 若葉りなヨガ教室

    3月のプログラムとヨガイベント☆

    2019/03/01
    皆様、おはようございます!         川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。         いつもブログを読んでいただきありがとうございます。     ...
  • ヨガインストラクター若葉りな

    趣味なび講師交流会/予約サイト☆

    2019/02/28
    皆様、おはようございます!       川口市ヨガスタジオ「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。       いつもブログを読んでいただきありがとうございます。       先日...
  • 若葉りなヨガ教室

    股関節の動きと役割/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2019/02/27
    【股関節の動きについて】     ヨガを行っていると、股関節の柔軟性が気になる方も多いのではないでしょうか?   ヨガや他のスポーツを行う上で、股関節の動きはとても重要になります。    ...
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川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。