初心者、男性大歓迎♪老若男女どなたでも楽しく通えるヨガ教室です
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川口の若葉りなヨガ教室で、健康になる

川口の若葉りなヨガ教室で、ダイエットヨガ

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こんにちは!

 

ヨガインストラクターの若葉りなです。

私とヨガの出逢いは、娘を出産後に身体の痺れ、頭痛、肩凝り、冷え、イライラが酷く家事、育児に悩み「健康になりたい」と思いヨガに通い始めた事がきっかけでした。

自分でも実感するほど元気になっていくのが解りました。

ヨガを通じて、健康、そしてヨガの素晴らしさをもっと知りたいと思い、40歳過ぎてからですが、インストラクターになろうと資格を取得しました。

JYIAでは、先生方からたくさんの事を学び勉強しました。

今後インストラクターとして、JYIAで学んだ事、経験した事を皆さまにお伝えして行きたいと思います。

よろしくお願い致します。

川口の若葉りなヨガ教室は安心の低価格

川口の若葉りなヨガ教室は、地域密着型で日曜もレッスンあり

  • ヨガ

    川口の若葉りな ヨガ教室は、地域密着型のアットホームなヨガ教室です。

    スタジオは南鳩ヶ谷駅から近いところにあり、電車で通うのにも便利です。

    また、スタジオには駐車場もありますので車でいらっしゃる方も安心です。

    レッスンは日曜日も行われ、平日に時間の取れない方はぜひご予約をお待ちしております。

  • ヨガ

    川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスン時に使用するヨガマットのレンタルを行っております。

    お得なチケットもあります!

    レッスンはプライベートレッスンなので、聞きたいことはなんでも聞けます。

    ご自身の苦手な部分や気になる質問、なんでもインストラクターにぶつけてください。

  • ヨガ

    川口の若葉りな ヨガ教室では、ダイエットヨガのメニューがあります。

    自分ひとりではなかなか続かないダイエットを、若葉りなヨガ教室がお手伝いいたします。

    ダイエットシェイプヨガをしながら、冷え性を改善し、痩せやすい体作りを目指しましょう。

    スッキリきれいな心と身体をイメージしながら楽しく続けられます。

川口の若葉りなヨガ教室でダイエットヨガ

若葉りなヨガ教室は、初心者、男性大歓迎

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若葉りな♡美容サロン安行ヨガスタジオ

 

グループレッスンのスケジュールは、ホームページのスケジュールをご覧ください。

カレンダーをクリックすると時間、プログラム、教室の場所をご覧になれます。

ご予約されたい方は、ご予約フォームから参加されたい日時を入れてご予約をお願い致します。

安行スタジオの場所は、ご予約を頂きましたらこちらからお電話でご説明をさせて頂きます。

必ずご連絡がつきやすいお電話番号をご記入の上ご予約ください。

宜しくお願い致します。

 

 

個人レッスンについて

「若葉りな♡美容サロン」では、ヨガ+アロママッサーのセットコースで個人レッスンを行っております。

※ 2020年8月で岩盤浴は終了となりました。

 

マンツーマン指導と2つの相乗効果が期待できます。

コース内容や料金についてはこちらをご覧ください

 

個人レッスンは、お好きな日時でご予約頂けますので大変人気があります。

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

若葉りな♡美容サロン安行ヨガスタジオ

グループレッスン(定員5名様)

1レッスン1回1800円です。

お得なチケットもご用意しております。

 

スケジュールはホームページのスケジュールをご覧ください。

 

若葉りな♡ヨガ教室鳩ヶ谷教室

 

毎週日曜日 8:50~9:50(60分)

ハートボディーバランスヨガ(強度1) どなたでも安心してご参加頂ける強度です。

 

心と身体の中心軸をしっかりと作り、歪みを整え土台を安定させていきます。

心と身体のバランスを整えるヨガになります。

 

内容

 

太陽礼拝で体を温めほぐします。

その後、呼吸をゆっくりしながら土台を安定せせます。

中間では、ヨガ&ピラティスで骨盤の歪み、身体の歪みを整え体幹強化します。

後半は、陰ヨガで柔軟性を高め、リラックス効果を高めて行きます。

 

 

 

入会金月謝は一切ありません。

ヨガマット、無料レンタル☆

1レッスン(60分)

1800円☆

 

※ 初回1500円で体験できます。

  お気軽にお越しください。

 

 

若葉りな♡ヨガ教室鳩ヶ谷教室

 

毎週日曜日 10:10~11:10(60分)
シェイプアップ、ダイエットヨガ(強度3)


初心者、男性も大歓迎です。
身体の硬い方、ダイエット、ヒップアップ、下半身瘦せしたい方にも効果的です。

入会金、月謝は一切ありません。
ヨガマット、無料レンタル☆

1レッスン(60分)
1800円☆

 

※ 初回1500円で体験できます。

  お気軽にお越しください。

 

青木公民館で市民の「やさしい健康ヨガサークル」からの招聘で40代~60代女性向け「女性特有の病気の予防改善ヨガ」「瞑想ヨガ」を指導しています。

 


『内容』

「やさしい健康ヨガ」
40代から女性の体は閉経に近づくにつれて変わります。

ホルモンバランスの乱れや自律神経のバランスの乱れ、姿勢の悪さから起こる身体の不調を改善して行きます。

ヨガ初心者、身体の硬い方、身体の歪み、骨盤矯正、冷え性やむくみ、肩こりにお悩みの方におすすめのプログラムになります。

 

 

「瞑想ヨガ」

瞑想は最低20分行うといいと言われています。

瞑想効果は、心を落ち着かせて穏やかにします。

ストレス社会の現代人は、慌ただしい毎日を送っています。

ストレスは自律神経の乱れを起こしやすく、体に様々な悪影響を及ぼします。

瞑想ヨガは、イライラ、落ち込み、自律神経失調症、不眠症、鬱など様々な身体の不調を改善します。

30分の瞑想ヨガで、心身ともに健康になりましょう!

 

「やさしい健康ヨガ」サークル活動をしている方々の講師を務めさせて頂いています。


※ 女性特有の病気や身体の不調を予防改善するヨガです。

  40代~60代の方にのサークル活動です。
 

青木公民館で市民の「ヨガで体幹を!」サークルからの招聘で、シニア男女向け「ヨガを取り入れた運動機能を高めるトレーニング」を指導しています。

 

 

『内容』

高齢者の方でも足腰、体幹を鍛えられるように椅子やブロックなどのプロップスを使いヨガやストレッチを行います。

ヨガの要素を取り入れた体の機能を正しく使えるようにするレッスンです。

しっかり立って歩く自立した生活を送れるようにしましょう!

関節が痛い方でも無理なく行うことができます。

認知症予防も行っています。

 

サークルの皆様がいつまでも健康で長生きして頂けるように全力でサポートしていきます。

宜しくお願い致します。

 

「ヨガで体幹を!」サークル活動をしている方々の講師を務めさせて頂いています。

60代から80代の高齢者のサークルです。

「若葉りなヨガ教室」YouTubeでおうちでもヨガを!

自宅でYouTubeを観ながらおうちヨガを実践しましょう!

「ヨガを始めてみたい」と思ってもなかなか時間が合わない…そんな方でも簡単にヨガができるように「おうちヨガ」YouTubeをアップしています。 おうちでもヨガを楽しむことが出来ます。 初心者の方でも解りやすいように行っています。 5分程度の短いヨガやトレーニングをアップしていますので、お休み前や家事の合間に是非、やってみてください。 リクエストも募集しています。 良かったらチャンネル登録してみてくださいね♡

川口の若葉りなヨガ教室は、高い技術を丁寧に

若葉りなヨガ教室は、初めてでも安心

若葉りな

プロフィール

若葉りな

 

1975年12月15日埼玉県鶴ヶ島市生まれ

 

 

20歳の時に声優を目指し東京アニメーター学院声優科を卒業後、日本ナレーション演技研究所で演技の勉強をし、演じる事の楽しさに惹かれて女優の道へ。

 

 

結婚、出産をし、娘が4歳の時に親子モデルとしてモデル活動を開始。

 

 

本業の女優、モデルを続けながら、41歳の時にヨガインストラクターを目指しJYIA 一般社団法人日本ヨガインストラクター協会のスクールに通い、ヨガインストラクター1級、上級、シニア、キッズヨガを取得。

その後、アロマテラピー、美腸プランナー資格取得。

 

 

 

2016年12月 ヨガインストラクターとして活動開始。

若葉りなヨガ教室は駅チカで便利

若葉りな ヨガ教室
店名

若葉りな ヨガ教室

所在地

埼玉県川口市鳩ケ谷緑町1-10-9(スタジオ1)

※ 「若葉りな♡ヨガ教室」はスタジオ2になります。

   スタジオ1の目の前の道路を渡って反対側のグレーの建物(空手道場)がある方です。

営業時間

9:00〜21:00 (年末年始は除く)

電話番号 080-4374-3103
代表者

若葉りな

備考

駐車場 スタジオ1 、 2台

駐輪場 10台

アクセス

若葉りな ヨガ教室は、川口高速鉄道の南鳩ヶ谷駅の近くにあります。

駅チカなので電車でレッスンに通われる方も便利だと思います。

スタジオは住宅街の一角にあり、近くには川や野球場などもあるため気持ちの良い場所です。

若葉りなヨガ教室のホットな情報

若葉りなヨガ教室で健康になるヨガを始めましょう

川口のヨガ教室なら、クオリティーの高い若葉りなヨガ教室

川口のヨガ教室ならクオリティーの高いきれいな教室で、気持ちのよいヨガを体験

ヨガ

川口の若葉りな ヨガ教室は、川口高速鉄道の南鳩ヶ谷駅から歩いて行ける距離にあります。

スタジオのまわりには野球場や公園、川などがありのどかな環境の中でリラックスしながらヨガを楽しむことができます。

ヨガを通した”つながり”を意識しながらレッスンを行っており、ダイエットシェイプヨガ、ナチュラルフローヨガのコースが設置されておりますのでご自身の目的に合わせたヨガのレッスンを受けることができます。

若葉 りなヨガ教室ではテレビや雑誌で紹介され、生徒の皆さまのリピート率も高くなっており大変多くの評価をいただいております。

身体を健康に導くヨガについての豊富な知識と高い技術を持ったヨガインストラクターが、親切丁寧にレッスンいたします。

ナチュラルフローヨガは、深い呼吸と基本的なヨガのポーズを流れるように連動させて身体を内側から磨いていくヨガです。

ダイエットシェイプヨガは、呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように連動させてインナーマッスルを鍛えていくヨガです。

ヨガ独特の基本的なポーズに加え、正しい呼吸の仕方をレッスンで学んでいくことができ、内側からしなやかで健康な身体を作ることができます。

川口でダイエットヨガをお探しの方、日々のストレスなどからくる身体の不調をヨガで改善してみたいとお考えの方は、ぜひ一度若葉りな ヨガ教室のホームページをご覧ください。

高い技術をもったヨガインストラクターが、親切丁寧にレッスンをいたしますので初めての方でもご安心ください。

1レッスン制で、1回60分1,800円というとてもリーズナブルな価格設定になっております。

入会金や月謝は必要ありませんので、通わなければならないという負担もありません。

男性の生徒さんもどうぞお気軽にお越しください。

レッスンをご希望の方は、予約が必要です。

パソコンやスマホを使ってインターネットでいつでもどこでも好きな時にすぐに予約することができるので大変便利です。