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川口の若葉りなヨガ教室のブログをご紹介

川口の若葉りなヨガ教室では、楽しいレッスン風景がブログで見られます

川口の若葉りな ヨガ教室では、これまでに行われたレッスンの様子などをブログで配信しております。
レッスンに興味のある方は、一度のぞいてみていただくと雰囲気などがおわかりいただけると思います。

  • 若葉りなヨガ教室

    【ドローインレッグレイズ】お腹&太もも瘦せ!#86/YouTube動画☆

    2020/05/24
    【ドローインレッグレイズ】お腹&太もも瘦せ!   ドローインレッグレイズはドローインの効果の他に太もも瘦せ効果も期待できます! 以前にもご紹介したドローインの効果は、ポッコリお腹解消の他に...
  • 若葉りなヨガ教室

    【りなブログ#019】ヨガで体質改善!「心と体のデトックス」 #85/YouTube動画☆

    2020/05/21
    【ヨガで体質改善!「心と体のデトックス」 #85/YouTube動画☆】     ヨガは、体質改善に効果があります。 冷え性やPMS、便秘や貧血など体調不良が改善されます。 それだけではなく、精神面の変化に...
  • 若葉りなヨガ教室

    【メンズヨガ】体幹強化フローヨガで細マッチョになれる! #84/YouTube動画☆

    2020/05/19
    【メンズヨガ】体幹強化フローヨガで細マッチョになれる! #84/YouTube動画☆     メンズヨガの体幹強化フローヨガで細マッチョになれます!   今、流行の「細マッチョ」は女性からモテます。 ...
  • 心と身体がスッキリする呼吸法/エネルギーをチャージする呼吸法で血行促進!

    2020/05/17
    【心と身体がスッキリする呼吸法/エネルギーをチャージする呼吸法で血行促進!】       私たち人間は、夜寝ている時は体は強張り、筋肉はガチガチになっています。 朝に呼吸法を行うと強張ってい...
  • 若葉りなヨガ教室

    シェイプアップWORKOUT☆脂肪燃焼効果抜群!おうちトレーニング #83/YouTube動画☆

    2020/05/16
    【シェイプアップWORKOUT☆脂肪燃焼効果抜群!おうちトレーニング #83/YouTube動画☆】     体脂肪を減らし、引き締まった美しいBODYにするためにはワークアウトが効果あります!   「体重の減少よ...
  • 若葉りなヨガ教室

    【朝ヨガ】朝ヨガでエネルギーをチャージ! #82/YouTube動画☆

    2020/05/15
    【朝ヨガ】朝ヨガで血行促進!エネルギーをチャージ! #82/YouTube動画☆     人間は夜寝ている時は体は強張り、筋肉はガチガチになっています。 朝ヨガを行うことで筋肉がほぐれ、血行が良くなり...
  • 若葉りなヨガ教室

    【りなブログ#018】自律神経を整えると〇〇が下がる!自律神経と〇〇について☆ #81/YouTube動画☆

    2020/05/13
      【りなブログ#018】自律神経を整えると○○が下がる!自律神経と○○の関係について☆ #81/YouTube動画☆       自律神経には交感神経と副交感神経の2つの神経があり、自律神経を整えると血圧は下が...
  • 若葉りなヨガ教室

    【夜ヨガ】寝る前の習慣に☆心と体を癒す夜ヨガ #80/YouTube動画☆

    2020/05/10
    【夜ヨガ】寝る前の習慣に☆心と体を癒す夜ヨガ #80/YouTube動画☆       夜ヨガは、副交感神経を優位にし、心と体の緊張を取り、リラックス状態へと導いていきます。   寝る前に夜ヨガを行う...
  • 若葉りなヨガ教室

    おうちワークアウト♡狭い場所でも鍛えられる!7分で脂肪燃焼! #79/YouTube動画☆

    2020/05/07
    【おうちワークアウト♡狭い場所でも鍛えられる!7分で脂肪燃焼! #79/YouTube動画☆】       「おうち時間」はストレスがたまり運動不足になりがちです。 狭い場所でも、たった7分で脂肪燃焼効果が期...
  • 若葉りなヨガ教室

    新型コロナウイルス感染予防対策とレッスンについて/お知らせ☆

    2020/05/06
    【新型コロナウイルス感染予防対策とレッスンについて/お知らせ☆】       皆様へ♥ 皆様、おはようございます! いつもブログを読んで頂きありがとうございます。       新型コロナ...
  • 若葉りなヨガ教室

    【Vlog #017】メンズヨガ☆男性ヨガの効果とおすすめポーズ☆ #78/YouTube動画☆

    2020/05/05
    【Vlog #017】メンズヨガ☆男性ヨガの効果とおすすめのポーズ☆ #78/YouTube動画☆     ヨガの発祥地のインドでは、ヨガはほとんど男性が行っています。   ヨガは本来、男性向けであり、効果も女性よ...
  • 若葉りなヨガ教室

    ハラーサナ(鋤のポーズ)やり方と効果☆ #77/YouTube動画☆

    2020/05/04
    【ハラーサナ(鋤のポーズ)やり方と効果☆#77/YouTube動画☆】     ハラーサナは、首の後ろをストレッチさせ、全身の血液循環が良くなり疲労回復効果があります。 脳が休まるのでスッキリします。   ...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヨガPV撮影/ヨガインストラクター若葉りな☆

    2020/05/03
    【ヨガPV撮影/ヨガインストラクター若葉りな☆】       皆様、おはようございます!         川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。 ...
  • ウェルネス情報メディア「Design me」で紹介されています/安行ヨガスタジオ☆

    2020/05/02
    【ウェルネス情報メディア「Design me」で紹介されています/安行スタジオ☆】     皆様、おはようございます!     川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若...
  • 若葉りなヨガ教室

    ウッティタ・トリコナアーサナ(三角のポーズ)やり方と効果 #76/YouTube動画☆

    2020/04/30
    【ウッティタ・トリコナアーサナ(三角のポーズ)やり方と効果 #76/YouTube動画☆】       ウッティタ・トリコナアーサナ(三角のポーズ)は全身の血液循環を促し、肩こり腰痛の改善に効果が得られます。 ...
  • 9歳の可愛い生徒さんからのプレゼント/感謝☆

    2020/04/26
    【9歳の可愛い生徒さんからのプレゼント/感謝☆】     皆様、おはようございます! 川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。          ...
  • 若葉りなヨガ教室

    【桃尻トレ】おうちで簡単!プリッとした桃尻トレーニング☆美尻を目指す #74/YouTube動画☆

    2020/04/25
    【桃尻トレ】おうちで簡単!プリッとした桃尻トレーニング☆美尻を目指す #74/YouTube動画☆     桃尻とは、丸くてプリッとしていて、桃のように綺麗なお尻のことです。 桃尻のようにプリッとしたお...
  • 若葉りなヨガ教室

    肩甲骨をほぐすヨガで肩こり肩甲骨の痛みスッキリ!コリ解消☆ #73/YouTube動画☆

    2020/04/23
    【肩甲骨をほぐすヨガで肩こり肩甲骨の痛みスッキリ!コリ解消☆/YouTube動画☆】     デスクワークや椅子に座ることが多くなったことから、肩周り肩甲骨周りがガチガチに硬くなっている方が多くみられま...
  • 若葉りなヨガ教室

    ヘッドスタンド/三転倒立のやり方とポイント☆

    2020/04/22
    【ヘッドスタンド/三転倒立のやり方と効果☆】     三転倒立は、壁を使って練習をする方が多いのですが、壁を使うと壁がないと怖くて出来なくなってしまうので、出来れば壁から少し離れて練習するといい...
  • 若葉りなヨガ教室

    反り腰改善ヨガ☆腰痛知らずの美しい姿勢を目指す! #72/YouTube動画☆

    2020/04/21
    【ヨガ】反り腰改善ヨガ☆腰痛知らずの美しい姿勢を目指す! #72/YouTube動画☆     現代人は椅子に座ることが多くなった事から反り腰の方が多くなりました。 反り腰をそのままにしておくと、腰痛を引き...
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川口の若葉りな ヨガ教室では、レッスンの風景や出来事などをブログにて配信しております。
初めてレッスンをご予約なさった方やヨガ教室を探していらっしゃる方をはじめ、いろいろな方に川口の若葉りな ヨガ教室の楽しさを知っていただくために日々更新しております。
ブログを一度読んでいただければ、レッスン中の雰囲気やスタジオの雰囲気などを少しだけでもおわかりいただけるかと思います。
まだヨガを体験したことのない方々に、少しでもヨガの良さや面白さを知っていただくために、より良いサービスを提供していきたいと考えております。