日曜日クラス☆ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

皆さま、おはようございます。

今日はオフなのでヨガの勉強をしたいと思います。

先週の日曜日は、今年初めてのレッスンでしたが、たくさんの生徒さんが参加してくれました

とても賑やかで楽しかったです♬

早いもので、オープンして１ヵ月が経ち、生徒さん同士も仲良くなって来ました♬

普段、小さいお子さんがいてなかなか１人になる事ができないお母さんがすっきりしたお顔で帰られると、とても嬉しくなりますね(*^^*)

日曜日はクラスは、ダイエット・シェイプアップ系の動きのあるレッスンないようですが、初心者の方でもポーズを取りやすいように丁寧に行っています。

安心して来てくださいね。

股関節、肩甲骨が硬い生徒さんが多いので、股関節、肩甲骨の柔軟性を高めて行くポーズを取り入れました。

今後も意識していきたいと思います。

今日は1日オフなので、上級ポーズを練習して体幹を鍛えたいです＾＾

皆さまにとって笑顔あふれる素敵な1日になりますように☆