バランス☆

2018/01/23
バカーサナ☆

皆さま、こんにちは!

若葉りなです(*^-^*)

今日は雪がすごい積もりましたね~

今日はヨガのスクールだったので交通機関が心配でしたが、

無事に行って来ましたsmiley🎶

 

今、スクールでは、アームバランスをやっています。

写真の「バカーサナ」ですが、腕力がないとできないようにみえますが、

ポイントは、力ではなく「バランス」です☆

このポーズは、前後のバランスが同じになると自然に持ち上がります。

前に倒れるんじゃないか?

と、恐怖心があるとバランスが取りづらくなります。

ご自分の身体が浮く瞬間を楽しんでくださいね(^_-)-☆

 

若葉りな