肩こりにさよならヨガ☆

2018/02/07

皆さま、おはようございます！

愛ちゃんも学校に行ったのでブログを書いています。

昨日は、TBSテレビ「この差ってなんですか？」に少しだけ出演していました(ほとんどカットされていましたが…笑)

今日はヨガ教室の日です☆

新しい生徒さんが3人来てくれます

ご紹介は、とても嬉しいですね♬

ありがとうございます(*^-^*)

肩こり、皆さんありますか？

肩って、普段あまり動かすことがないですよね。

洗濯物を干す時も上下に動かす位で、あまり回すことなどないと思います。

寒いと肩も縮こまってしまうので、筋肉が凝り固まってしまいます。

今日は肩こりと腰痛の予防、解消するポーズをたくさん入れて行きたいと思います。

次の日の朝に肩回り腰回りがスッキリしていると思いますよ！

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように☆

心からお祈りしています。

若葉りな