キッズヨガ☆

2018/03/06

皆さま、おはようございます！

今日からキッズヨガの講座が始まります

キッズヨガは、ヨガを通して、子供たちが健康な心と身体を育むこと、そして、精神を落ち着かせることで、子供たちが本来持っている力と豊かな心を伸ばすことが出来ます。

最近は、公園に遊具もなくなり、外で思いっきり遊ぶことが出来なくなり、子供たちもストレスを抱えていると思います。

私がカウンセリングしているお子様も髪の毛を自分で抜いてしまうと言うご相談もあります。

チックが出てしまうお子様もいらっしゃいます。

子供たちも知らず知らずのうちにストレスを抱えているのでしょうね。

ヨガの呼吸法によって、集中力や落ち着き、感情のコントロールを得ることができます。

柔軟な心と身体を得ることで心豊かな大人へと成長します。

私も今日からしっかりと勉強し、資格取得したら、キッズヨガも教えて行きたいと思います。

頑張ります！

今日も皆さまが、健康で笑顔あふれる素敵な1日になりますように☆

心からお祈りしています。

若葉りな