リハビリや予防に☆

2018/03/23
ヨガ

皆さま、おはようございます!

今日は、愛ちゃんの中学校の1日入学です。

昨日はセーラー服を着て嬉しそうにしていましたsmileyheart

私も、入学式がとても楽しみです♬

 

 

ヨガの生徒さんの中には、交通事故の後遺症がある方や、仕事で腰を痛めている方、慢性肩こりの方、身体の不調がある方が色々な悩みを抱えている方がいます。

 

先日も、「ヨガを始めてから腰痛が楽になった」「腕が上がるようになった」と嬉しそうに話してくれた生徒さんがいました。

 

ヨガは、腰痛の予防、改善、足や背中の痛み、その他の病気のリハビリにもとても効果的です。

 

ヨガの呼吸法は、脳と血液により多くの酸素を送ります。

呼吸が浅いと脳や血液にいく酸素の量が少なくなるので、身体の不調を起こします。

筋肉も硬直し、血流も悪くなり、病気になる原因にもなります。

 

ヨガの呼吸法は深い呼吸をするので、病気や怪我の予防、リハビリ、改善にとても効果があります。

 

身体の不調を感じる方、健康を考えている方、ダイエットをしたい方、一度ヨガを体験しにいらしてください。

 

 

ワンコイン体験レッスンも後二日になりました。

この機会に是非、「若葉りな♡ヨガ教室」に(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

ご連絡お待ちしています。

 

 

 

 

今日も、皆さまの心が穏やかで素敵な1日になりますように☆

心からお祈りしています。

 

 

若葉りな