11月より優しい健康ヨガスタート☆ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

皆さま、おはようございます！

 

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

 

今日は、新しい教室のお知らせをします。

 

 

 

 

11月から川口市青木公民館で「優しい健康ヨガ」を始めることになりました。

 

 

椅子を使ってヨガを行います。

 

 

 

椅子やプロップスを使うことにより、無理なく安全にヨガを行うことが出来ます。

 

 

高齢者だけでなく、足の悪い方、腰が痛い方、体力に自信のない方でも椅子を使ってリハビリとしてヨガを行うことが出来ます。

 

 

 

年齢制限はありません。

 

 

 

40代、50代の方でも体力に自信がない方は、是非いらしてください(*^-^*)

 

 

ヨガを楽しんで頂くことが一番効果につながります。

 

 

 

下肢筋力を鍛えて、80歳、90歳になっても旅行に行ったり、お友達とランチに行ったり、いつまでも人生を楽しんで頂きたいと思います。

 

 

 

皆さまとヨガができるのを楽しみにしています。

 

 

 

ご予約は今からでも承っております。

 

 

たくさんのご予約お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆さまが健康で素敵な1日になりますように☆

 

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若葉りな