「水分」を押してむくみ解消/ツボ押し☆ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

むくみが気になる…。

 

水太りを解消したい…。

 

 

 

 

そんなお悩みの方におすすめなのが「ツボ」押しです！

 

 

 

 

「水分」のツボを押してむくみや水太りを解消しましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

日常的に摂取する食品などに入っている添加物や脂質が体内に蓄積されることで「毒素(老廃物)」が蓄積されます。

 

 

 

食品の他には、水道水に含まれる鉛、発がん性物質のトリハロメタン、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、排気ガスや紫外線、たばこの煙など、体には多くの毒素が入っています。

 

 

 

 

体内に溜まった毒素を放っておくと体にさまざまな不調が起こります。

 

 

 

 

不要な水分や老廃物がうまく排出できないと、体内に蓄積されていき、むくみの原因になります。

 

 

 

 

「水分」は、水分代謝にかかわる腎臓や膀胱機能を高めるツボで、ここを強く押して刺激することで排泄力が高まります。

 

 

 

 

体の悩み心の悩みはツボ押しで解消させて、快適な毎日を送りましょう！

 

 

 

 

 

 

【水分のツボの押し方】

 

 

☆　ツボの基本的な押し方は、「痛気持ちのいい」くらいの強さで押すのが効果があります。

 

 

 

 

①　おへその1㎝ほど上に「水分」というツボがあります。

 

 

 

 

②　両手の人差し指と中指を「水分」のツボにあてて背骨の方向にゆっくりと押して行きます。

 

 

 

 

③　2～3分続けて押しもむようにします。

 

 

 

 

 

水太りを放っておくと体重増やサイズアップだけではなく、冷えや免疫力の低下になり、多くの病気につながります。

そして、疲れやすくなったり、めまいや胃腸の不調を起こしやすくなります。

毎日ツボを押してデトックスしましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆さまが健康で幸せいっぱいの素敵な1日になりますように☆

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若葉りな