公民館ヨガメンバー募集/50代からのヨガ☆

2019/07/12
若葉りなヨガ教室

皆様、おはようございます!

 

 

 

 

 

 

川口市で心と体の健康をサポートしています。

ヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

 

 

 

 

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

今日は、青木公民館で行っているヨガメンバー募集のお知らせをします。

 

 

 

 

 

毎週金曜日に行われている「優しい健康ヨガ」では、50代以上の方向けのヨガレッスンを行っています。

年齢を重ねるにつれて体が硬くなり、足腰が弱くなってきます。

体が硬くて普通のヨガのポーズが取りづらい方でも椅子やプロップスを使うのでポーズも取りやすくなります。

また、手首や足首、膝などの関節が痛い方でも無理なく行うことが出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

青木公民館/優しい健康ヨガ

 

 

 

場所   青木公民館

 

 

アクセス   川口市中青木3-18-7

 

 

日時   毎週金曜日AM9:30~AM10:30

 

 

お持ち物   ヨガマット、お水、汗拭きタオル

       (ヨガマットのレンタル可能です)

 

 

 

服装   動きやすい服装でお越しください。

 

 

料金   1回800円

 

 

 

 

 

 

完全予約制になっております。

ご予約は、お電話でも可能です。

お気軽にご連絡ください(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

皆さん、とても明るい方ばかりで楽しくレッスンを行っています。

ヨガで身体を動かし、健康になりましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆様が健康で素敵な1日になりますように☆

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな