川口市鳩ヶ谷少人数制ヨガ教室/常温ヨガ☆

2019/07/30
若葉りなヨガ教室

皆様、おはようございます!

 

 

 

 

川口市で心と体の健康をサポートしているヨガインストラクター、カウンセラーの若葉りなです。

 

 

 

 

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

先日、農林公園に夫と二人でヨガをやりに行って来ました。

 

 

 

 

 

公園でヨガ気持ちがいいですね☆

 

 

 

 

 

日差しがまぶしかったので、今度は7時頃に着くようにしようと思います。

 

 

 

 

 

 

若葉りな♡ヨガ教室について

 

 

 

「若葉りな♡ヨガ教室」は、初心者、中級者、上級者、シニアや体の硬い方向けのクラスを揃えています。

もちろん男性のご参加も可能です。

もともとヨガは男性向けであることを皆様はご存知でしたか❓

 

 

 

 

こちらのブログをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

私のヨガのレッスンは「とにかく楽しんでください」と初めての方にはお伝えしています。

 

 

 

 

「硬いから…」「出来なかった…」と後ろ向きになってしまう方も中にはいるでしょう。

 

 

 

 

ヨガは、競い合うスポーツとは違います。

「私の方がポーズが綺麗」だとか、「私の方が上手」だとか、争ったりする必要がありません。

 

 

 

 

ご自分の心と体を観察する見つめる時間です。

 

 

 

 

ご自分のヨガを楽しむことが継続へと繋がります。

 

 

 

 

ヨガは、健康になるためのものです。

 

 

 

 

1回だけでは健康にはなれません。

 

 

 

 

 

心と体が健康であって、人生を楽しく生きていけるのだと思います。

 

 

 

 

「若葉りな♡ヨガ教室」では、体の不自由な人もヨガを楽しめるクラスもあります。

 

 

 

 

 

青木公民館での「優しい健康ヨガ」のクラスは高齢者の方、リハビリ中の方、初心者や体の硬い方向けのクラスになります。

 

 

 

 

 

優しい健康ヨガについてはこちらのブログをご覧ください。

 

 

 

 

 

基本、私のクラスはヨガが初めての方でもご参加可能です。

 

 

 

 

 

まずは、何も考えずに楽しんで頂ければと思います(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

一緒にヨガを楽しんで健康になりましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

 

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな