【Vlog#009】骨盤の歪みが与える影響について #54/YouTube動画☆

2020/03/10

Vlog#009骨盤の歪みが与える影響について #54/YouTube動画☆

 

 

 

骨盤の歪みが与える様々な影響について

 

骨盤は体の要と言われており、上半身と下半身を内臓をつなぎ受けている大切な部分です。

歪みが出る要因は様々ですが妊娠出産だけでなく、運動不足や姿勢の悪さなどの生活習慣も関係していると言われています。

 

 

 


「骨盤の歪みが与える影響」

 

①むくみやすくなる 

 

②冷え性

 

③X脚やO脚になる

 

④尿漏れ

 

⑤子宮脱や膀胱脱になる

 

 


骨盤底筋群を鍛えないと子宮脱や膀胱脱などの恐ろしい病気にもなりやすくなります。

 

骨盤底筋群を鍛えて歪みを改善し、病気の予防をしましょう!


 

 

 

 

 

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皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆様が健康で幸せいっぱいの素敵な1日になりますように☆

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな