反り腰改善ヨガ☆腰痛知らずの美しい姿勢を目指す! #72/YouTube動画☆

2020/04/21
若葉りなヨガ教室

【ヨガ】反り腰改善ヨガ☆腰痛知らずの美しい姿勢を目指す! #72/YouTube動画☆

 

 

現代人は椅子に座ることが多くなった事から反り腰の方が多くなりました。
反り腰をそのままにしておくと、腰痛を引き起こしてしまいます。


反り腰を改善して腰痛の予防改善をしましょう!

 

 

 


「反り腰改善ヨガ効果」

 

①姿勢が良くなる

 


②猫背が改善する

 


③ポッコリお腹解消

 


④腰痛予防改善

 

 

 

 

毎日習慣にして姿勢美人になりましょう!

 

 

 

 

 

 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらもご視聴ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


ドローインでポッコリお腹解消!呼吸で腹横筋を鍛えるトレーニング #70/YouTube動画はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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このヨガの他にもVlogやトレーニングの動画も上げていますので、良かったらチャンネル登録をして一緒にやってみてください♡

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様が素敵な1日になりますように☆

 

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな