【りなブログ#019】ヨガで体質改善!「心と体のデトックス」 #85/YouTube動画☆

2020/05/21
若葉りなヨガ教室

【ヨガで体質改善!「心と体のデトックス」 #85/YouTube動画☆】
 

 

ヨガは、体質改善に効果があります。


冷え性やPMS、便秘や貧血など体調不良が改善されます。
それだけではなく、精神面の変化に期待が出来ます。

 

体質が改善されると、風邪もひかなくなり疲れにくい体質に変わります。


虚弱体質の方におすすめのヨガです。

 

 

心と体は繋がっているので、体を鍛えることで心も鍛えることが出来ます。
体質を変えたい方は是非毎日やってみて下さい。

 

 

 

 

「体質改善ヨガ」

①戦士のポーズⅠ


②戦士のポーズⅡ


③半分のねじりのポーズ


④ひばりのポーズ


⑤魚のポーズ

 

体質改善ヨガで体質を変えて健康になりましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

 

 

 

 

 

 

 

【りなブログ#017】メンズヨガ☆男性ヨガの効果とおすすめポーズ☆ #78/YouTube動画はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

【りなブログ#006】ヨガで心、体を緩ませて副交感神経をオンにすると人生変わります! #47/YouTube動画はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

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このりなブログの他にもヨガやトレーニングの動画も上げていますので、良かったらチャンネル登録をして一緒にやってみてください♡

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さまからのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな