【ドローインレッグレイズ】お腹&太もも瘦せ!#86/YouTube動画☆

2020/05/24
若葉りなヨガ教室

【ドローインレッグレイズ】お腹&太もも瘦せ!

 


ドローインレッグレイズはドローインの効果の他に太もも瘦せ効果も期待できます!


以前にもご紹介したドローインの効果は、ポッコリお腹解消の他に様々な健康買うかが期待できます。


ドローインの動画を参考にしてください。

 

毎日行うことが大切です。

「継続は力なり」

頑張ってください。

 

 

 

 

 

 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

 

 

 

 

 

 

 


ドローインでポッコリお腹解消!呼吸で腹横筋を鍛えるトレーニング #70/YouTube動画はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

【ヨガの呼吸法】ダーガプラーナヤーマ完全呼吸法 #12/YouTube動画はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

ポッコリお腹をへこます腹筋を鍛えるトレーニング #1/YouTube動画はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この他にもヨガやトレーニングの動画も上げていますので、良かったらチャンネル登録をして一緒にやってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

皆さまからのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

 

 

 

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな