川口鳩ヶ谷・安行ヨガで落ち込みや不安を解消する!

2020/09/20
若葉りなヨガ教室

【川口鳩ヶ谷・安行ヨガで落ち込みや不安を解消する!】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表ヨガインストラクターの若葉りなです。

 

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます。

9月は雨が多く急に寒くなったりします。

皆さんは、雨の日に気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりしませんか?

 

雨の日や気圧の変化で気分が落ち込んだり、だるさや眠気が出てきます。
自律神経のバランスを整えることで前向きになり、だるさや眠気が無くなり気分がスッキリします。

今日は、「落ち込みや不安を解消して前向きになるヨガ」をご紹介致します。

毎日行うことで、自律神経が整い元気になります。
習慣にしてみて下さい。
 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、是非ご視聴下さい。

 

 

相撲ヨガで即効痩せる‼インナーマッスル強化!ダイエット効果!相撲スクワット #100/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

リフレッシュヨガで体の巡りを良くし不調を改善する!#96/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

心と体を深めるヨガで自律神経のバランスを整える☆ #97/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

骨盤底筋を鍛えるヨガで骨盤臓器脱、尿漏れを改善する!#95/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

 

このヨガの他にもブログやトレーニングの動画も上げていますので、良かったらチャンネル登録をして一緒にやってみてください(*^_^*)

 

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな