川口少人数制ヨガでストレッチヨガで快眠、朝はスッキリ!

2020/09/27
若葉りなヨガ教室

【川口少人数制ヨガでストレッチヨガで快眠、朝はスッキリ!】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

ヨガは体が硬いと出来ないと思っていませんか?

体が硬い方の方がヨガは向いています。

ヨガを行うと柔軟性が高まり、血液循環が良くなり、体調が良くなります。

「若葉りな♡ヨガ教室」では、様々なヨガクラスがあります。

鳩ヶ谷教室では、毎週日曜日に「ハートボディバランスヨガ」「ダイエット」を行っています。

安行教室では、平日土日祝日と「骨盤底筋を鍛えるヨガ」「パワーヨガ」「ストレッチヨガ」「姿勢改善ヨガ」など様々なヨガを行っています。

 

入会金や月謝制は一切ありませんので、お気軽にご連絡ください。

 

 

 

 

寝たままできるストレッチヨガは、就寝前におすすめです。
寝たままできるストレッチヨガで体がほぐれると、夜はリラックスして眠れ、朝は目覚めがスッキリします。
簡単に出来るので初心者にも続けやすいです。

毎日やってみて下さい。

 

 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴ください。

 

 

 

【朝ヨガ】たった5分でコリがほぐれる☆モーニングルーティン #128/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

【不眠症改善ヨガ】寝たままそのままグッスリ安眠#126/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

【骨盤矯正ヨガ】寝たまま簡単に体が細くスッキリ!#116/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

寝たままできるイライラ解消ヨガ#109/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

寝たままで背骨の歪みを整えるヨガ☆おやすみ前のヨガ#106/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

このヨガの他にもブログやトレーニングの動画も上げていますので、良かったらチャンネル登録をして一緒にやってみてください(*^_^*)

 

 

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな