川口鳩ヶ谷ヨガで肩こりを緩和する!肩甲骨ストレッチ!

2020/09/30
若葉りなヨガ教室

【川口鳩ヶ谷ヨガで肩こりを緩和する!肩甲骨ストレッチ!】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表ヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

肩こりにお悩みの方も多いと思います。

 

今日は、肩こりを緩和する肩甲骨ストレッチをご紹介致します。

 

 

肩甲骨をほぐすストレッチを愛日1分やることで肩甲骨の位置が元に戻り肩こりが改善されます!
肩甲骨をほぐすストレッチを行うと外に開いて凝り固まっていた凝りがほぐれ肩こりが楽になります。
姿勢改善にも繋がります。

頑張って継続してみて下さい。

 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴ください。

 

 

【朝ヨガ】たった5分でコリがほぐれる☆モーニングルーティン #128/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

肩こり解消ヨガで冷えやストレス、デスクワークの凝り解消!#127/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

【骨盤矯正ヨガ】寝たまま簡単に体が細くスッキリ!#116/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

骨盤底筋を鍛えるヨガで骨盤臓器脱、尿漏れを改善する!#95/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

【肩甲骨はがし】肩こり姿勢改善! #13/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

このヨガの他にもブログやトレーニングの動画も上げていますので、良かったらチャンネル登録をして見逃さないようにしてください。

 

 

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな