川口市安行ヨガ!呼吸を深めて自律神経を整える!

2020/10/09
若葉りなヨガ教室

【川口市安行ヨガ!呼吸を深めて自律神経を整える!】

 

皆さんは、呼吸が浅いと感じたことはありませんか?

 

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表ヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます。

 

私たちが生きていく上で「呼吸」は欠かせません。

なんとなくしている呼吸…

呼吸の深さはいかがでしょうか?

川口市安行教室では、様々な呼吸法、様々なヨガレッスンを行っています。

定員5名様の少人数制ヨガスタジオですので、ひとりひとり丁寧に指導しています。

ヨガを体験したい方、常温ヨガを経験してみたい方は、お気軽にご連絡ください。

 

 

 

呼吸を深めるヨガで心と体を柔軟にしましょう!
私たちが生きていくうえで、呼吸が心と体に影響を及ぼしています!
心を穏やかにするためには呼吸が必要です。
呼吸に意識を向けて生活することで、心と体は変わります。

毎日忙しくて自分の時間が取れない方は是非「呼吸を深めるヨガ」をやってみて下さい。

 

 

この他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴ください。

 

 

 

【ヨガの呼吸法】ダーガプラーナヤーマ完全呼吸法 #12/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

ヨガで心、体を緩ませて副交感神経をオンにすると人生変わります!【りなブログ#006】#47/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

心と体を深めるヨガで自律神経のバランスを整える☆#97/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

ヨガの瞑想のやり方と効果☆心を落ち着かせ心を静める瞑想法#107/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

​​​​​​​【不眠症改善ヨガ】寝たままそのままグッスリ安眠#126/YouTube動画はこちらをご覧ください。

 

 

 

このヨガの他にもブログやトレーニングの動画も上げていますので、チャンネル登録をして頂けると嬉しいです。

 

 

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな