川口ヨガ!緩めるヨガで肩こりや疲労回復をする

2020/11/29
若葉りなヨガ教室

【川口ヨガ!緩めるヨガで肩こりや疲労回復をする】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます!

 

皆さんは、肩こりや全身の疲れを感じたことはありませんか?

 

日頃のストレスで筋肉が緊張するとまず、肩、アゴ、目が緊張し強張ります。

そこから、頭痛や全身疲労へと繋がります。

筋肉を緩めることがとても大切です。

 

今日は、安行教室でも行っている「緩めるヨガ」をご紹介致します。

 

緩めるヨガでストレス解消!肩こりや全身の疲労回復効果を高めましょう!


ストレスが原因で筋肉は凝り固まっています。
心と体を緩めることで、ストレス解消効果や肩こりや全身疲労回復効果が高まります。
身体が軽くなりますので疲れているときにおすすめです。

 

良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

川口市の「若葉りな♡ヨガ教室」は、鳩ヶ谷と安行に教室があります。

どちらも少人数制ヨガ教室です。

ひとりひとり丁寧に指導しています。

ヨガが初めての方やしっかり見てもらいたいという方は是非一度体験してみて下さい。

体験チケットもご用意しています。

 

皆様と一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな