川口ヨガ/腰回りを緩めるヨガで腰痛やギックリ腰改善

2020/12/04
若葉りなヨガ教室

【川口ヨガ/腰回りを緩めるヨガで腰痛やギックリ腰改善】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

寒くなると筋肉が硬くなり、体も動かさなくなるので、腰痛にお悩みの方が多くなってきました。

おうちヨガYouTube動画の【ヨガ】腰回りを緩めるヨガで腰痛やギックリ腰を改善しましょう!


腰回りを緩めるヨガは、デスクワークなどでガチガチに凝り固まった腰回りの筋肉疲労を改善します。
腰痛やギックリ腰の予防改善になります。
腰回りに血液を促しましょう!

 

 

川口市青木公民館で、「優しい健康ヨガ」サークルの指導をしています。

こちらでは、腰痛や坐骨神経痛を改善するヨガを行っています。

すこしづつ改善されているというお声も頂いています。

 

 

安行教室でも腰痛や坐骨神経痛の予防改善するヨガを行っています。

階段を上ることが出来なかった方が、今ではスイスイ登れるようになりました(*^-^*)

良かったら一度ヨガを体験しにいらしてください。

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

 

 

 

皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな