川口ヨガ!初心者向け年末108回太陽礼拝に向けて

2020/12/17
若葉りなヨガ教室

【川口ヨガ!初心者向け年末108回太陽礼拝に向けて】

 

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市(鳩ヶ谷・安行)少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもYouTubeやブログをご覧いただきありがとうございます。

 

川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」では、年末に108回太陽礼拝のイベントを行います。

 

初心者でも練習しやすいように「54回太陽礼拝」YouTube動画をアップしました!

良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

 

 

『108回太陽礼拝の意味』

「108回」という数は、除夜の鐘でも聞いたことがあると思いますが、煩悩の数を表しています。
「除」という言葉には古いものを捨て、新しいものに移るという意味があり、新年を心穏やかに迎えるという願いが込められています。

一般的には煩悩の数が108あり、それを祓うために金を108回つくと言われています。
除夜の鐘は、旧年(大晦日)の内に107回をつき、最後の1回を新年につくのが正式なやり方です。

ヨガの108回太陽礼拝も煩悩の数を表しています。
太陽礼拝を108回行うことで生命エネルギーを高め、煩悩を浄化し、新年を心穏やかに健康に迎えるという願いが込められています。

太陽礼拝は、フローで動くので呼吸に意識を向けることで動的な瞑想に入ることが出来ます。
普段外側に向けている意識を内側に向けることで、自分の中に気づくことが出来ます。108回には「生まれ変わり」という意味もあります。

初心者でもやりやすいように、まずは54回半分の太陽礼拝からやってみて下さい。
まずはチャレンジしてみることが大切です。
 

 

ご家族で、お友達と一緒に是非チャレンジしてみて下さい☆

皆様のお越しをお待ちしております。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

若葉りなヨガ教室

【鳩ヶ谷ヨガ教室のレッスン風景】

若葉りなヨガ教室

【安行ヨガ教室のレッスン風景】