ヨガ川口市/肩の緊張を取るヨガで肩こり改善する!

2021/01/27
若葉りなヨガ教室

【ヨガ川口市/肩の緊張を取るヨガで肩こり改善する!】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

今日は、おうちヨガYouTube【ヨガ】脊柱の機能を使い肩周りの緊張を取るヨガについてご紹介致します。

 


背骨の近くには自律神経が伸びていてストレスなどから筋肉が緊張すると、首や肩周りが凝り固まってしまいます。
脊柱の機能を使って肩周りを動かすことで筋肉の緊張を取ることができます。
毎日やると身体が軽くなります。
是非やってみてください。

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

 

 

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、コロナウイルス感染予防対策を徹底して行っています。

マスク着用、アルコール消毒での手の消毒をして頂いています。

スタジオ内や、ドアノブやお手洗いなどの消毒も徹底して行っていますので、安心してお越しください。

加湿器での室内の湿度や温度設定や空気清浄機や窓の換気も行っています。

少人数でのレッスンにしていますので、ご安心ください。

 

 

ヨガが初めての方でもヨガ上級者でも楽しめるように、1日5~6クラスの様々なヨガクラスを行っています。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 


 

【鳩ヶ谷ヨガ教室のレッスン風景】

【安行ヨガ教室のレッスン風景】

【青木公民館ヨガレッスン風景】