ヨガ川口鳩ヶ谷安行で軸をつくり心身を安定させる | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【ヨガ川口鳩ヶ谷安行で軸をつくり心身を安定させる】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

今日のおうちヨガYouTubeは【ヨガ】体の軸をつくるヨガで心と身体が安定する！ヨガをご紹介致します。

体には軸があります。
軸を知れば体は軽くしなやかに動かせ、素早くキレのある動きが出来るようになります。
体の軸は、日常生活においてもとても大切です。
自分の体の中心(センターライン)がどこにあるか？
まずは探します。
そして見つかったら土台を積み重ねていき、体の中心となる軸をつくります。
軸ができると心、そして身体の安定へと繋がります。
猫背、反り腰でお悩みの方にも効果的です！

心身ともに健康になりましょう！

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

 

 

 

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、初心者から上級者までご参加できます。

土日平日祝日と毎日ヨガレッスンを行っています。

色々なヨガクラスがありますので、楽しんで頂けると嬉しいです。

ヨガが初めての方も経験がある方もヨガ体験チケットをご使用いただけます。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな