ヨガ川口鳩ヶ谷安行/呼吸とアーサナで自律神経を整える

2021/02/25

【ヨガ川口鳩ヶ谷安行/呼吸とアーサナで自律神経を整える】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今日は、おうちヨガYouTube【ヨガ】呼吸とアーサナで自律神経を整える!不調を改善するヨガをご紹介致します。


自律神経は内臓や血管、筋肉など体内にあるものをコントールして体内の環境を整えています。
このバランスが乱れると様々な身体の不調を起こしやすくなります。
呼吸を意識して肩の力を抜き、リラックスして行うようにしましょう。

良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

 

 

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

 

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、平日土日祝日と毎日ヨガレッスンを行っています。

コロナ感染拡大予防を徹底して行っています。

マスク着用、アルコール消毒での手の消毒をして頂いています。

スタジオに入室する前に検温を行っています。

37.5度以上熱がある方は入室出来ませんので、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。

皆様の安全を第一に考えてヨガレッスンを行っていますので宜しくお願い致します。

 

安行ヨガ教室では、初心者向けのクラスから上級者クラスまで様々なヨガクラスがあります。

色々なヨガクラスに参加して楽しんで頂けると嬉しいです。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな


 

【鳩ヶ谷ヨガ教室のレッスン風景】

【安行ヨガ教室のレッスン風景】

【青木公民館ヨガレッスン風景】