ヨガ川口市鳩ヶ谷安行で寝たままヨガで筋力アップ

2021/03/27
若葉りなヨガ教室

【ヨガ川口市鳩ヶ谷安行で寝たままヨガで筋力アップ!】

 

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

今日は、おうちヨガYouTube「寝たままヨガで筋力アップ」をご紹介致します。

寝たまま出来るので、体力に自信のない方にもおすすめです。

【ヨガ初心者】寝たままできる筋力アップで全身強化!
寝たままでできる筋力アップヨガは、横になりながら下半身や腹筋、上半身が鍛えられます。
体力に自信のない方や忙しくてなかなかヨガやトレーニングに通えない方におすすめです。
家事の合間や寝る前に是非やってみて下さい。

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、初心者向けのクラスから上級者クラスまで様々なヨガクラスがあります。

平日土日祝日と毎日ヨガレッスンを行っています。

ヨガのご経験がない方や、前にヨガをやっていたという方にもヨガ体験チケットを使うことができます。

是非、お試しください。

ペアレッスンやご家族、お友達だけでのプライベートレッスンも行っています。

お好きな日時でご予約出来ますので、お気軽にお問い合わせください。

 

青木公民館では、優しい健康ヨガサークルの指導をさせて頂いています。

こちらは、女性特有の病気の予防改善ヨガを行っています。

カウンセラーも行っていますので、皆様の心と身体の健康をサポートしていきたいと思っています。

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな