川口市安行ヨガ教室で安全により効果的にヨガを行う!

2021/07/03
若葉りなヨガ教室

【川口市安行ヨガ教室で安全により効果的にヨガを行う!】

 

皆様。おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

埼玉県川口市安行ヨガ教室では、安全により効果的にヨガを行うことを目的として指導しています。

インストラクターの真似をしてただ気持ちがいい、楽しいのフィットネスのヨガではなく、きちんとひとりひとり身体を見ながらアジャストメントを行い怪我のない様にまた、効果をより一層高められるようにレッスンをしています。

ヨガのポーズを行う上で正しい知識を持って行うことが大切です。
ミスアライメントでポーズを深めてしまうと神経が圧迫されて効果へと繋がりにくくなります。
また、血流がうまく流れなくなり身体の痛みや怪我にも繋がります。
YouTubeでもポイントをお伝えしていますので、アライメントに気を付けながら行ってみて下さい。

 

おうちヨガYouTube「座位の前屈ポーズのアライメントヨガ」を参考にしてみて下さい。

 

川口市安行ヨガ教室だけではなく、鳩ヶ谷教室も体験レッスンが出来ます。

安行ヨガ教室では、平日土日祝日と毎日ヨガレッスンを行っています。

様々なヨガクラスがありますので、安行ヨガ教室にお近くの方は是非、体験しにいらしてください。

鳩ヶ谷ヨガ教室は、日曜日クラスだけですが、ダイエットヨガはとても人気があります。

鳩ヶ谷ヨガ教室でもダイエットヨガを体験できますので、こちらもお気軽にお問い合わせください。

 

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

 

【安行ヨガ教室のレッスン風景】

若葉りなヨガ教室

【鳩ヶ谷ヨガ教室のレッスン風景】

若葉りなヨガ教室

【青木公民館ヨガのレッスン風景】