川口市鳩ヶ谷安行!ウエストが驚くほど細くなるツイストを深めるヨガ

2021/07/24
若葉りなヨガ教室

【川口市鳩ヶ谷安行!ウエストが驚くほど細くなるツイストを深めるヨガ】

 

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今日は、ツイストを深めるヨガでウエストを細くスッキリさせるおうちヨガYouTube「若葉りな♡ヨガ教室」をご紹介致します。

 

ツイストポーズを深めるには、背骨の強化、または柔軟性、身体の軸の安定、そして軸を作ってバランスを取ることが大切です。
身体を捻じる時に意識することは、骨盤は固定させた状態で胸から捻じることです。
背骨はしっかりと保ち、胸から捻じることでウエストにくびれが出来ます。
意識してやってみてください。
 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、ひとりひとり丁寧に指導しています。

その為、少人数制でレッスンを行っています。

正しく筋肉を動かして正しい位置に骨や骨盤を持っていく(元の位置に戻す)レッスンを行うことで心身ともに身体の不調が改善されます。

そして、ヨガの呼吸法もその季節に合わせて行っていますので、健康効果が期待できます。

 

安行ヨガ教室では、平日土日祝日と毎日様々なヨガクラスがあります。

初心者向けのヨガクラスから上級者向けのヨガクラスまでありますので、お好きなクラスをお選びいただけます。

年齢も20代~60代と幅広い方々がいらしてくださっていますので、お気軽にお問い合わせください。

 

まずは、ヨガと言うのがどんなものか?

呼吸法のやり方など、ご自分の身体で感じ取って頂けると嬉しいです。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にご連絡ください。

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

【鳩ヶ谷ヨガ教室のレッスン風景】

【安行ヨガ教室のレッスン風景】

【青木公民館ヨガのレッスン風景】