川口市安行ヨガ!パワーヨガで心身ともに強く美しい身体をつくる!ヨガ生徒募集中

2021/09/04
若葉りなヨガ教室

【川口市安行ヨガ!パワーヨガで心身ともに強く美しい身体をつくる!】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

 

今日は、心身ともに強く美しい身体をつくるパワーヨガをご紹介致します。

パワーヨガの特徴は短期集中のシェイプアップに向いています。
呼吸と動作を連動させ流れるように動いていきます。
パワーヨガは柔軟性を向上させながら、筋肉全体を使って筋肉バランスを整えていきます。
リラックス系のヨガとは違い動いた後にエネルギーが充電されて心身ともにスッキリとし元気になります。
筋肉が強化されることと、メンタル強化も感じられるヨガです。
ボディメイクや筋トレ効果も高くダイエットへ導いてくれるヨガです。
おうちヨガYouTubeも上げていますので、良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

埼玉県川口市にある「若葉りな♡ヨガ教室」は鳩ヶ谷と安行にヨガ教室があります。

青木公民館でもサークル団体の方々に「女性特有の病気の予防を改善するヨガ」と「腰痛改善ヨガ」を教えています。

鳩ヶ谷も安行も青木公民館のヨガも少人数で行っています。

コロナ感染拡大予防もしっかり行っていますので、安心してお越しください。

ケガのないようにひとりひとり丁寧に指導しています。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな