川口市で腰痛や便秘にお悩みの方はワニのポーズで改善できます!安行ヨガ

2021/10/07
若葉りなヨガ教室

【川口市で腰痛や便秘にお悩みの方はワニのポーズで改善します!安行ヨガ】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

今日は、腰痛や便秘にお悩みの方におすすめの「ワニのポーズ」のやり方と効果をご紹介致します。

おうちヨガYouTubeも上げていますので、良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

 

ワニのポーズは、リラックスをして緩めたい時におすすめです。
腰痛や便秘にとても効果がありますので就寝前にやってみて下さい。

【効果】
☆腰痛の緩和
☆便秘の解消
☆不眠の改善
☆ウエストを引き締める

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、おひとりおひとりに丁寧に指導しています。

大勢のグループレッスンでは、おひとりおひとりに時間をかけて行うことが出来ないため、なんとなくインストラクターの真似をしているだけに過ぎなくなってしまいます。

そうすることで、怪我につながったり、十分な効果が得られなくなってしまいます。

きちんとした効果へと導いていきたいので、少人数制のヨガ教室を開きました、

鳩ヶ谷ヨガ教室は、毎週日曜日、安行ヨガ教室は平日土日祝日と毎日3~5クラスヨガレッスンを行っています。

初心者向けのヨガクラスから上級者向けのヨガクラスまで様々なヨガクラスがあります。

まずは、色々なヨガクラスを受けて楽しんで頂きたいと思います。

ピラティスや筋トレ、エクササイズも行っていますので、とても楽しいですよ(*^-^*)

 

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな