ヨガで足のむくみを解消しスッキリ美脚に!川口市安行

2021/10/14
若葉りなヨガ教室

【ヨガで足のむくみを解消しスッキリ美脚に!川口市安行】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

寒くなると体を動かさなくなり運動不足になりやすくなります。

運動不足や身体の冷え、摂取カロリーが増えると「むくみ」の原因になります。
体内の老廃物や不要な水分が排出されず溜まってしまい、様々な身体の不調を起こしやすくなります。
むくみ解消ヨガでしっかり足を動かして改善してきましょう!

今日は、足のむくみをヨガで解消してスッキリとした美脚になるヨガについてご紹介したいと思います。

おうちヨガYouTubeも上げていますので、良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

 

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

SNSも上げていますので、フォローやいいね!

よろしくお願いいたします。

おうちヨガYouTubeでは、皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

川口市鳩ヶ谷、安行のヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、おひとりおひとりに時間をかけて指導をしています。

そのため、少人数制のヨガ教室となっております。

私たち人間の体は骨格や柔軟性、可動域や筋力、そして呼吸の仕方は人それぞれ違います。

グループレッスンで同じように指導していても人によっては体を痛めたり、違う筋肉を使っていたり…

60分のレッスンを無駄なくヨガの効果が出やすいレッスンになるように指導しています。

60分、正しく体を使うと寒い冬でも体の内側から汗をかくことができます。

きちんとした体の使い方を覚えて頂きたいと思います。

 

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にご連絡ください。

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

 

 

今日も皆様が笑顔あふれる素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな