川口市安行/眠れなくてお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。

2022/02/01

【川口市安行/眠れなくてお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございす。

 

皆さんは、深い睡眠ができていますか?

睡眠と自律神経にはとても深い関係があります。

川口市安行では、呼吸法、自律神経の調整、ホルモンバランスを整えたりしながら深い睡眠へと導くヨガを行っています。

まずは、体験からいらしてみませんか?

 

今日のおうちヨガYouTube動画では、深い眠りにつけるヨガをご紹介致します!

深い睡眠につけるヨガで質の良い眠りを体感しましょう!
日頃、寝つきが悪く、夜中に目が覚めてしまうなど、深い眠りにつけずにお困りの方も多いと思います。
今回ご紹介する深い眠りにつけるヨガはこわばった身体をリラックスさせ、深い眠りへと導いてくれます。
ヨガは普段動かさない筋肉を伸ばせるので、身体がほぐれていく気持ちよさを感じて頂けます。
しっかりと睡眠をとることは健康上とても大切です。
睡眠不足は生活に悪影響を及ぼす危険があります。
深い眠りにつけるヨガでしっかりと質の良い睡眠を心掛けて下さい。

 

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい

皆様からのリクエストやコメントもお待ちしております・

 

 

川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、おひとりおひとりに時間をかけて丁寧に指導しています。

ヨガのご経験のない方も安心してお越しいただける少人数制のヨガ教室です。

土日平日祝日と毎日レッスンを行っていますので、とても通いやすいヨガ教室です。

良かったら一度体験しにいらしてください。

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな