腰痛が治らない方は川口市安行ヨガ教室のツボヨガがおすすめ！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【腰痛が治らない方は川口市安行ヨガ教室のツボヨガがおすすめ！】

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

今回ご紹介する動画は【ツボヨガ】なかなか痛みが改善されない腰痛を緩和させる！です。

腰痛の中でも背骨に近い筋肉の凝りや痛み、またはお尻の下、骨に近い筋肉が痛い、またはだるいと言う人がいらっしゃいます。
こんな方は、土踏まずが硬くて凝っている、または土踏まずがアーチの低下により腰痛がなかなか緩和されない場合があります。
今回は、土踏まずのツボをほぐして腰痛を緩和させていきます。
土踏まずに「然谷」というツボがあります。
ヨガの東洋医学では、この「然谷」は身体の奥深いところにある筋肉と繋がっています。
この「然谷」をほぐしすことで腰痛が楽になる場合も多いです。
また、足裏のアーチの低下を改善させることも重要です。
ヨガの東洋医学では、足裏のアーチを作ることができます。
呼ぼヨガで腰痛を緩和させましょう！

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は少人数制のアットホームのヨガ教室です。

安行ヨガ教室は、オープンしてまだ、一年目なので、とても綺麗なヨガスタジオです。

安行ヨガ教室は、定員5名様でレッスンを行っていますので、ヨガのご経験のない方やヨガに慣れていない方でも緊張せずにヨガを楽しむことができます。

平日土日祝日と毎日レッスンを行っています。

yogaだけではなく、ピラティスやエクササイズ、トレーニングのクラスもありますので、色々なクラスに参加して楽しみながら心身を整えてください(*^-^*)

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【川口市安行ヨガ教室のレッスン風景】