川口市で人気のヨガ教室で全身をほぐしてコリを解消する！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市で人気のヨガ教室で全身をほぐしてコリを解消する！】

 

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

今日は、全身をほぐす「キャット&カウ」のやり方の動画をご紹介いたします。

キャット&カウを行うことで体温を上げて身体を温め、血流量を増やします。
全身の筋肉がほぐれ、全身が軽くなります。

また、自律神経のバランスを整えてくれるヨガの代表のポーズです！
朝起きた時におすすめのヨガです。

初心者でも簡単に出来ますので、良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

 

 

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、コロナ感染予防対策を徹底して行っています。

コロナウイルス感染予防対策についてのブログはこちらをご覧ください。

川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、土日平日祝日と毎日ヨガレッスンを行っています。

お車でもお越しいただけますので、遠方の方も安心してお越しいただけます。

ヨガ初心者クラスから上級者クラスまで様々なヨガクラスがありますので、色々なヨガクラスに参加して楽しんで頂けると嬉しいです。

色々なヨガをやることで身体が変わります。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな