痩せたい人は川口市安行ヨガ教室で脂肪を燃やそう！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【痩せたい人は川口市安行ヨガ教室で脂肪を燃やそう！】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

皆さんは、痩せている人の特徴をご存知でしょうか？

ただ細いだけが痩せているということではありません。

筋肉があり、ウエストはくびれて健康的な体が痩せているということです。

それには、体重ではなくしっかりと栄養面を考えて食事をすることや、ヨガで正しく体を使い、脂肪を燃やして瘦せ体質になることが基本になります。

体質を変えていくことが大切です。

 

今日のおうちヨガYouTube「若葉りな♡ヨガ教室」では、様々なヨガの動画を上げています！

脂肪を燃焼させるには、とにかく体を動かすことが大切です。
ゆっくりと深い呼吸をしながら行うヨガは、有酸素運動の要素を持つため脂肪燃焼効果が期待できます。基礎代謝が上がり痩せ体質へと変化します。
呼吸をしっかりとしながら行って下さい。

太りにくい理由や生活習慣について、痩せている人の特徴についての記事はこちらをご覧ください。

このヨガの他にも、おうちヨガYouTube「若葉りな♡ヨガ教室」では、様々なヨガやトレーニング、呼吸法のやり方など健康について上げています。

そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのリクエストやコメントもお待ちしております。

 

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、安行スタジオでは、アロママッサージや施術も行っています。

お好きな日時でご予約できますので、肩こり、首こり、頭痛や冷え、むくみなどの体の不調にお困りの方はお気軽にお問い合わせください。

安行スタジオでのヨガ体験も大歓迎です！

 

今日も皆様が笑顔あふれる素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな