川口市鳩ヶ谷安行の常温ヨガで深い呼吸で体調改善しよう!

2022/09/21

【川口市鳩ヶ谷安行の常温ヨガで深い呼吸で体調改善しよう!】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

皆さんは、忙しくてストレスで自分を見失ってしまうことはありませんか?

私は、ストレスで自分を見失う前にヨガの呼吸で自分の心を見つめ、メンテナンスするように心がけています。

ヨガの呼吸は心の健康の予防ですね(*^-^*)

自分を見失う前に心メンテナンスヨガでご自分を癒してあげてください。

おうちヨガYouTube「若葉りな♡ヨガ教室」では、様々なヨガの動画をアップしています!

今日は、呼吸で自律神経を整えるシャバーサナ屍のポーズの動画をご紹介します。

ヨガのクラスでは、とても大切なポーズです!

体調不良も改善出来ますので、良かったら一緒にやってみてください。

 

ヨガは心を整えることができます。
意識を内側に向け深い呼吸をすることで今まで見えなかったご自分の心の中が見えてきます。
心の土台がしっかりしているとストレスにも強くなり心が安定します。
心をメンテナンスして身体の不調を改善していきましょう!


このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制「若葉りな♡ヨガ教室」は鳩ヶ谷ヨガ教室も安行ヨガ教室もどちらも常温ヨガです。

自分の呼吸でしっかりと身体の熱をつくり上げて行きます。

代謝が上がり汗もびっしょりかきます。

まるでシャワーを浴びたように全身びっしょりです。

外からの熱でかいた汗ではないのでサラッとしています。

そして何よりも体質改善への効果が期待できます♡

常温ヨガを体験したい方は是非一度お越しください。

他の常温ヨガに通っていた方、または現在も他のお教室に通われていらっしゃる方でも当教室のヨガを体験してみて下さい(*^-^*)

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

今日も笑顔あふれる素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【10月5日より川口市浄相院にて寺ヨガ開催いたします。】

お気軽にお問い合わせください。