川口市安行の夜ヨガで1日のストレスを解消し深い睡眠に導く！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市安行の夜ヨガで1日のストレスを解消し深い睡眠に導く！】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

今日は、安行ヨガ教室でも人気の夜ヨガをご紹介致します。

夜ヨガは副交感神経を優位にして睡眠の質を高めることが出来ます。
深い呼吸や身体をゆったりと動かすことによって1日の身体の緊張をほぐし、心を落ち着かせて深いリラックス効果へと導きます。
朝の目覚めも良くなります。

おうちヨガYouTubeも上げていますので、良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

埼玉県川口市の少人数制のヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、鳩ヶ谷と安行にヨガ教室があります。

どちらも少人数制のヨガ教室です。

鳩ヶ谷ヨガ教室は定員10名様、安行ヨガ教室は定員5名様でヨガレッスンを行っています。

鳩ヶ谷ヨガ教室は毎週日曜日の10時からのダイエットヨガ！

安行ヨガ教室は、平日土日祝日と毎日3～5レッスン行っています。

安行ヨガ教室は朝9時15分のクラスから夜19時30分のクラスがあります。

ヨガ初心者向けのヨガクラスから上級者向けのヨガクラス、または、リラクゼーションヨガのクラスやピラティスなど様々なヨガクラスがあります。

皆さん、色々なヨガクラスを受けて楽しんでおこなっています。

楽しみながら心と体を整えて健康になって頂けると嬉しいです。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

その他のご質問などもございましたらお気軽にご連絡ください。

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【ヨガインストラクター若葉りな】

【安行教室のレッスン風景】