ヨガ川口鳩ヶ谷安行/コアストレッチヨガでインナーマッスルをほぐす！体を変えるヨガ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【ヨガ川口鳩ヶ谷安行/コアストレッチヨガでインナーマッスルをほぐす！体を変えるヨガ】

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

今日は、おうちヨガYouTube「コアストレッチヨガ」についてブログを更新しました。

【ヨガ】コアストレッチヨガでインナーマッスルをほぐす！
コアストレッチヨガは、体の軸を意識して普段は動きの少ない深層筋(インナーマッスル)をほぐしていきます。
眠っていた筋肉に刺激を与えることで、血行促進、脂肪燃焼、代謝アップ、デトックス効果が高まります。
コアを意識することで体が変わります。

朝のストレッチヨガは、体を目覚めさせて自律神経のバランスを整えます。
血行が促進され、体温や血圧が上がり内臓機能が活発化していきます。
深い呼吸を体内に入れることで脳に酸素が入り、脳がスッキリして目覚めが良くなります。

良かったら一緒にやってみて下さい(*^-^*)

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は。平日土日祝日と毎日ヨガレッスンを行っています。

初心者ヨガクラスから上級者クラスまで様々なヨガクラスがあります。

色々なヨガクラスに参加して楽しんで頂けると嬉しいです。

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

新規の生徒さんも募集しています。

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【鳩ヶ谷ヨガ教室のレッスン風景】

【安行ヨガ教室のレッスン風景 ビフォー写真】

【安行ヨガ教室のレッスン風景 アフター写真】

変わりたい方はお気軽に体験にお越しください。