川口市安行で人気のヨガ教室で腰痛を改善する！フロープランクで腰痛にならない体をつくる！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市安行で人気のヨガ教室で腰痛を改善する！フロープランクで腰痛にならない体をつくる！】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

プランクは自重トレーニングのひとつで、筋力がない人でも行いやすいという特徴があります。
プランクを正しく続けることで、体幹を鍛えることが出来ます。

体幹を鍛えると腰痛の予防、改善に繋がります。
ヨガのフロープランクで前面だけではなく、背面も鍛えて腰痛にならない体をつくりましょう！

このヨガの他にもおすすめの動画をアップしていますので、そちらも是非ご視聴下さい。

皆様からのコメントやリクエストもお待ちしております。

 

 

川口市少人数制ヨガ「若葉りな♡ヨガ教室」は、コロナ感染拡大防止を徹底して行っています。

換気はもちろんマスク着用、手指のアルコール消毒液での消毒やスタジオ内の消毒も徹底して行っています。

安心してお越しください。

人数も少人数制なので、ひとりひとり丁寧に指導しています。

ヨガの経験がない方も不安なく楽しんで頂いています。

安行教室は平日土日祝日と定休日なく行っています。

初心者向けのヨガクラスから上級者向けのヨガクラスもありますので、とても楽しいですよ♪

ヨガ体験チケットもご用意しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

今日という日が皆様にとってより良い1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな