川口市ヨガ！体が硬いとヨガは出来ないは大きな間違いです！プロから学ぶヨガ/安行ヨガ教室 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市ヨガ！体が硬いとヨガは出来ないは大きな間違いです！プロから学ぶヨガ/安行ヨガ教室】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

 

ヨガは「体が硬いから出来ない」と思っていませんか？

それは大きな間違いです。

「ヨガ=呼吸が大切」なので体の硬さは関係ありません。

もちろん体が柔らかい人の方が色々なポーズも取れて見た目も嫌いです。

しかし、ヨガはポーズを綺麗に取ることが目的ではありません。

体が硬い人がポーズを取ると伸びている感覚に気が付きやすくヨガの効果に気が付きやすいです。

柔軟性も高まり、出来なかったポーズも出来るようになり、ヨガの楽しさやヨガの効果も高まるようになります。

周りを気にすることはありません。

ご自分のヨガを楽しむようにしてください。

 

まずは呼吸をしっかりするところから始めてみませんか？

呼吸で柔軟性も変わります！

 

ヨガの他にも呼吸法やトレーニングのYouTube動画を上げていますので良かったらそちらもご覧ください。

SNSもやっていますので、そちらも是非ご覧ください。

 

川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、少人数制のヨガ教室です。

ひとりひとりに丁寧に指導しています。

人間の体はひとそれぞれ違います。

ひとりひとりの体をしっかり見ながらレッスンを行うことを大切にしています。

ヨガの経験がない方や体に不調がある方でも安心してお越しいただけます。

体験レッスンも受けつけていますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様と一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

 

 

今日も皆様が素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな