アレルギーやアトピーにお悩みの方は腸活ヨガで体質を変えて健康な身体になる！川口市安行ヨガ教室 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【アレルギーやアトピーにお悩みの方は腸活ヨガで体質を変えて健康な身体になる！川口市安行ヨガ教室】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市で少人数制ヨガ教室を開いています。

ヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです！

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

 

ヨガを始める前は、体が弱くアレルギー体質でした。

花粉症やハウスダスト、ストレスがかかると喘息やアレルギーが酷くて大変でした。

ヨガを始めてから悩んでいた喘息やアレルギーが出なくなりました。

私と同じようにアトピーや喘息、アレルギーにお悩みの方はヨガを体験しに一度いらしてください。

ヨガで体質が変わりますよ！

 

 

今日は、腸についてお話をさせて頂きたいと思います。

腸活=「腸内フローラ」を整えることです。
腸活に大切なことは善玉菌を増やす食事を摂ることが大切です。

また、腸活ヨガで腸のぜんどう運動を活発にさせることも重要になります。
腸を整えるとお通じやお腹の張りだけではなく、様々な健康効果が期待できます。

 

「腸活ヨガの効果」

①便秘や下痢の解消
②美肌効果
③むくみ解消
④ダイエット効果
⑤アレルギーやアトピーの改善

この他にも精神面やアレルギー予防改善効果などメリットがいっぱいです。

腸活ヨガで健康になりましょう！

 

川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、鳩ヶ谷と安行にヨガ教室があります。

少人数制ヨガ教室で、ひとりひとりに丁寧に指導しています。

青木公民館では、40代から70代の女性の方に「女性特有の病気を予防するヨガ」を指導しています。

また、10月から川口市西青木の浄相院での寺ヨガをやらせて頂いています。

どのクラスも少人数制で教えています。

ヨガ初心者でも安心してヨガを行うことが出来ます。

ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。

ヨガ体験レッスンも受け付けています。

ヨガで皆様が健康になって頂けると嬉しいです。

 

 

今日も皆様が笑顔いっぱいの素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクターカウンセラー若葉りな

【川口市少人数制ヨガ教室/西青木浄相院での寺ヨガのレッスン風景】

【川口市少人数制若葉りな♡ヨガ教室/安行ヨガ教室のレッスン風景】