川口市安行/女性らしい柔軟性のあるしなやかな体をつくるヨガ教室!初心者歓迎

2022/11/16

【川口市安行/女性らしい柔軟性のあるしなやかな体をつくるヨガ教室!初心者歓迎】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

最近、ストレスで筋肉が硬くなり、全身がガチガチに硬くなっている方が多くなってきました。

少人数制のヨガ教室で、プロのヨガ講師にアジャストをかけてもらいながら体を柔軟にしませんか?

定員5名様でレッスンを行っていますので、ひとりひとりの体を見ながらに丁寧に指導しています。

 

今回ご紹介する動画は「女性らしい柔軟性のある体をつくる【瘦せるフローヨガ】」です。

ヨガは呼吸とポーズにとって心と体のバランスを整えています。
瘦せるフローヨガは、インナーマッスルに働きをかけ、基礎代謝が上がりダイエットに効果が期待できます。
今回ご紹介する瘦せるフローヨガは、女性らしい柔軟性のある体をつくるのに適したプログラムになっています。

呼吸が浅くなると自律神経が乱れやすくなり、体も太りやすくなります。
しっかり呼吸をしながらポーズも深め基礎代謝を上げていきましょう!

 

ヨガ体験募集中です!

お気軽にお問い合わせください。

 

 

今日も皆様が健康で笑顔あふれる素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな
 

【川口市少人数制ヨガ教室/若葉りな♡ヨガ教室の鳩ヶ谷教室のヨガレッスン風景】

【川口市少人数制ヨガ教室/若葉りな♡ヨガ教室の安行ヨガ教室でのレッスン風景】

【川口市西青木の浄相院で寺ヨガレッスン風景】