川口市ヨガ教室/ガチガチにコリ固まった肩甲骨をほぐして肩こり解消!安行ヨガ

2022/11/20

【川口市ヨガ教室/ガチガチにコリ固まった肩甲骨をほぐして肩こり解消!安行ヨガ】

 

皆様、おはようございます!

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、鳩ヶ谷と安行にヨガ教室があります。

また、川口市立青木公民館でもサークル団体様に女性特有の病気の予防をするヨガを指導しています。

こちらのサークル団体様もヨガ入会者募集しています。

そして、西青木の浄相院で寺ヨガを行っています。

どのクラスもヨガ体験募集中です!

お気軽にお問い合わせください。

 

今日は、辛い肩こりにお悩みの方に、肩こりについてお話したいと思います。

デスクワークなどのパソコン作業をしていると肩こりに悩む方も多いと思います。

なんだか肩が重い…

肩が凝る…

から始まり、肩が痛い!

酷くなると腕が上がらなくなったり、腕が回らなくなったり、肩こりは対策すべき課題です。

 

今日は、【肩こり解消ヨガ】たった6分でみるみる肩こりが楽になるヨガYouTube動画をご紹介します。


肩甲骨まわりがガチガチに凝り固まってしまうと肩こりだけでなく、頭痛や不眠症にもなりやすくなります。
肩甲骨まわりの筋肉をほぐして血流を促すことで肩が軽くなり楽になります。
毎日やってみて下さい。

 

今日という日が皆さまにとって素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【川口市西青木の浄相院での寺ヨガレッスン風景】

【川口市鳩ヶ谷/若葉りな♡ヨガ教室のヨガレッスン風景】

【川口市安行/若葉りな♡ヨガ教室のヨガレッスン風景】