川口市安行/若葉りなヨガ教室でストレス解消！精神を安定させリラックスしませんか？ヨガ体験受付中 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市安行/若葉りなヨガ教室でストレス解消！精神を安定させリラックスしませんか？ヨガ体験受付中】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表ヨガインストラクターの若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。
 

 

今回ご紹介するのはヨガの基本のポーズになります木のポーズです。

木のポーズは初心者でも分かりやすいポーズです。

基本のタダーサナをしっかり行ってからやるようにして下さい。

木のポーズは、集中力、バランス力の向上や股関節を柔軟にする効果が期待できます。

また、バランス感覚を高めることにより、精神の安定、ストレスを軽減させ、リラックス効果が得られます。

 

【禁忌事項】

膝、足首、腰、股関節に痛みや怪我がある方はお休みして下さい。 

 

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室は、定員5名様の女性専用ヨガスタジオです。

安行ヨガスタジオでは、若葉りな♡美容サロンのアロママッサージもとても人気があります！

癒やしの女性専用スタジオです。

ヨガ体験レッスン受け付けていますので、ヨガのご経験がない方やヨガを深めたい上級者、どなたでもお気軽にヨガを体験してみてください。

川口市安行ヨガ教室では、平日土日祝日と様々なヨガレッスンを行っています。

朝ヨガ、夜ヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガもありますので、色んなヨガクラスに参加して楽しんでいただけます。

 

定員5名様の少人数制ヨガ教室ですので、アジャスト、施術を行いながら丁寧にヨガの指導をしています。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

今日も皆様が素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

【川口市少人数制の若葉りなヨガ教室/安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】