慢性肩こりの方は川口市安行ヨガ教室で烏口突起筋膜リリースヨガで肩こりのない体を作りましょう！ | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【慢性肩こりの方は川口市安行ヨガ教室で烏口突起筋膜リリースヨガで肩こりのない体を作りましょう！】

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、様々な場所でヨガを教えています。
企業様のご依頼も受付つけていますので、お気軽にお問い合わせください。

今回ご紹介する動画は「肩こりが楽になる筋膜リリースヨガ！烏口突起周辺の筋膜をほぐすのがポイント！」です。
 デスクワークなどパソコン作業をしていると肩こりに悩む方が多いと思います。 
なんだか肩が重い、肩が凝るから始まり、肩が痛い！酷くなると腕が上がらなくなったり、腕が回らなくなり、慢性化してしまいます。 
肩こり対策は大きな課題です。
 烏口突起は、上腕と鎖骨を繋ぐ肩の付け根一体のことです。 
烏口突起周辺の筋膜をほぐし、肩こりを楽にしましょう！ 
烏口突起筋膜リリースヨガは呼吸が大切です。
 深い呼吸をしながらやってみて下さい。

今日という日が皆様にとって素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 #烏口突起筋膜リリース #肩こり #若葉りなヨガ教室 

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】