川口市立青木公民館で女性のお悩み子宮頸がんや乳がんの予防をするヨガを行っています/体験受付中 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市立青木公民館で女性のお悩み子宮頸がんや乳がんの予防をするヨガを行っています/体験受付中】

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、様々な場所でヨガを教えています。
ヨガ教室の場所ですが、川口市鳩ヶ谷(南鳩ケ谷駅徒歩１０分)、安行(マルエツ安行慈林店から徒歩５分)、川口市立青木公民館、川口市西青木の浄相院での寺ヨガ(朝ヨガ、夜ヨガ)で様々なヨガのレッスンをしています。

企業様のご依頼も受付つけていますので、お気軽にお問い合わせください。

今回ご紹介する動画は「【50代におすすめ】更年期障害の改善に導き、基礎代謝を上げるヨガ！」です。
 50代になると基礎代謝が落ち、身体の冷えや体調を崩しやすくなります。 
最近では、50代からではなく、30代の若い女性の筋力の低下やホルモンバランスの乱れによる女性特有の尾病気になる方が多く見られます。
50代からヨガを始めるのは遅いと思っている方もいらっしゃいますが、そんなことは決してありません。
ヨガはスポーツではなく、東洋医学なので 何歳からでも手軽に始められます。 
年齢は関係ありません。
そして、ヨガは身体の硬い方にもヨガはおすすめです。
ヨガとは、呼吸と瞑想、そして様々なポーズを繰り返し行うことで、自律神経や体の歪みや心をを整えていくものです。
ヨガを通して様々なものとの調和や心の安定を目指すものです。 
50代になると気になる基礎代謝の低下や体力的な衰えをヨガで改善していきましょう！ 
そして、女性特有の病気の予防を行いましょう！

埼玉県川口市立青木公民館では、40代から60代70代の方のサークル団体様に「女性特有の病気の予防をするヨガ」を指導しています。
こちらは、毎週金曜日の午前9時15分から60分レッスンです。
代表の方も皆さんもとても明るく優しい方ばかりです。
こちらのヨガサークルメンバーも募集しているそうですので、是非一度ヨガを体験しにいらしてください。

和室で行っていますので環境もとてもいいです、

駐車場も広いので、遠方からお越しの方もいらっしゃいます。

その他のヨガ教室の体験も募集していますので、お気軽にお問い合わせください。

皆様が健康で笑顔あふれる素敵な一日になりますように☆
心からお祈り申し上げます。

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

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【川口市立青木公民館ヨガのレッスン風景】