川口市ヨガ/骨格調整ヨガで5分で柔らかくなる！背中で合掌が出来ない方は体験しにいらしてください。 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市ヨガ/骨格調整ヨガで5分で柔らかくなる！背中で合掌が出来ない方は体験しにいらしてください】

　

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧になって頂きありがとうございます。

 

ホームページのお問い合わせで体が硬くて肩甲骨が動かない…

背中で手をつなげない…

背中で合掌が出来ない…

そんなお悩みのお問い合わせも多いです。

人によって肩甲骨の硬さや、背中の硬さ、胸周りの硬さは人それぞれですが、ほぐすだけでは体は変わりません。

体の使い方を知ることで体は変わります。

川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室は骨格を調整しながらヨガのレッスンを行っています。

自分の体を自分で調節する、コントロールすることができるようになります。

もちろん、体だけではなく、心の柔軟性や心の強さも変わります。

体が硬くて背中で合掌が出来ない方は、一度川口市安行ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」のヨガを体験しにいらしてください。

気に入って頂けると思います。

 

今回ご紹介する動画は「背中で簡単にヨガの合掌ができるようになるやり方とポイント！」です。

背中でヨガの合掌ができないと、身体が硬いから・・・と思う方も多いと思います。
でも、ただ身体が硬いからだけではありません。
人によって様々です。
背中で合掌するには3つのポイントがあります。
1つ目は、筋肉の動きです。
2つ目は、身体の動かし方
3つ目は肩甲骨に繋がる筋膜を緩めるリリースです。
動かし方とポイントとなる場所を整えることで、背中で合掌することがやり易くなります。
ヨガは、呼吸で筋肉を緩め骨格を調節しながら自分で自分の身体をコントロールすることができます。
継続は力なり！
頑張って下さい。

 

川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表のヨガインストラクター若葉りなは、川口市の登録ヨガ講師、トレーナー、カウンセラーです。

川口市の皆様の心と身体の健康をサポートしています。

 

心身の不調にお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。

 

今日も皆さまにとって素敵な1日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

 

 

#背中で合掌 #ヨガの合掌 #若葉りなヨガ教室

 

 

 

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行教室のヨガレッスン風景】

※ビフォー写真

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行教室のヨガレッスン風景】

※アフター写真