川口ヨガ/生理前の不調PMSは安行の若葉りなヨガ教室で改善する!

2023/05/21

【川口ヨガ/生理前の不調PMSは安行の若葉りなヨガ教室で改善する!】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表の若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

 

女性のほとんどの方が生理前のPMSの心身の不調に悩んでいます。

実は、私自身もPMSの心身の不調に悩まされました。

今は、ヨガで改善されたのでとても楽に過ごしています。

私の場合は、イライラすることが多かったです。

些細なことでイライラしてしまい自己嫌悪に陥ったり…

とても辛かったです。

ヨガは、呼吸で副交感神経を優位にし、活動モードになっている交感神経を抑えます。

精神面や肉体面の両方に働きをかけてPMSの緩和、改善へと導いていきます。

 

落ち込みやイライラ…

体の痛みや全身のむくみ、過食、不眠などの様々な不調を改善します。

 

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」の安行スタジオは、女性限定のヨガ教室です。

定員5名様で行っています。

ひとりひとりの体を見てアジャストや骨格調整をしながら丁寧にヨガクラスを進めています。

初心者やしっかり見てもらいたい!

変わりたい!

そんな方は是非一度、安行ヨガ教室へ体験にお越しください。

スタジオは、癒しのあるクオリティーの高い空間です。

 

皆様と一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

 

今日という日が皆様にとって素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

 

ヨガ講師カウンセラー若葉りな

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】