川口市少人数制ヨガ/ヨガでリンパ節に刺激を与え老廃物を流す！安行ヨガ教室 | 川口の若葉りなヨガ教室の楽しいレッスン風景を、ぜひのぞいてみてください

【川口市少人数制ヨガ/ヨガでリンパ節に刺激を与え老廃物を流す！安行ヨガ教室】

 

皆様、おはようございます。

埼玉県川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」代表のヨガインストラクター/カウンセラーの若葉りなです。

いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。

リンパとは何かご存知でしょうか？

リンパとは、もとは血管からしみ出た液体成分で、リンパ液が細胞をめぐって老廃物や二酸化炭素余った水分などを回収し、リンパ節でろ過します。

また、リンパ節では、ウイルスや細菌を撃退する白血球が作られます。

この白血球が、膠原病への抗体をつくります。

これが免疫です！

リンパ節では、免疫をつくることで、外敵の侵入を防御することができます。

では、なぜリンパが滞るのでしょうか？

リンパ管には心臓のような強力なポンプ機能はありません。

そのため、リンパ管の周りの筋肉の収縮によりリンパを送り出しています。

そのため、筋肉が緊張するとリンパは滞ります。

リンパが滞ると体内に余分な水分や老廃物(毒素)が蓄積され、むくみや全身疲労へと繋がります。

血流も悪くなり、冷えや体調不良の原因となり免疫力も低下してしまいます。

免疫力が低下すると様々な病気を引き起こす原因となりますので、ヨガでリンパ節に刺激を与えることがとても大切です！

 

埼玉県川口市少人数制のヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」は、鳩ヶ谷緑町と安行にヨガ教室があります。

安行ヨガ教室は、女性限定のヨガスタジオになります。

定員5名様でレッスンを行い、ひとりひとりの体を見ながらヨガクラスを進めています。

体が硬くて大勢のクラスでは不安な方や、しっかり見てもらい体質から変えたい！

更年期症状がある方や、自律神経を整えたい方におすすめのヨガ教室です。

色んなヨガクラスがありますので、色んなクラスに出て頂けると心身が整います。

平日土日祝日と毎日レッスンを行っています。

通いやすい教室でとても好評です。

 

ヨガ体験レッスンも受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 

皆様と一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

 

 

今日という日が皆様にとって素敵な一日になりますように☆

心からお祈り申し上げます。

 

ヨガインストラクター/カウンセラー若葉りな

【川口市少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室」安行ヨガ教室のヨガレッスン風景】